月度书影音报告:2026年03月
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# 读书笔记
本月一共记录了 4 笔书影音足迹!
📚 本月读过

有毒book
★★★
《史密森》杂志2016年年度优秀科普书
“科技艺术”网站2016年拓展大脑的12本非虚构图书之一
这颗星球上的每一个物种都有自己的故事,演化的史诗中藏着代代相传的知识
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◎ 编辑推荐
★ 毒物的出现,原来是生命的另一种机会!
全面扭转你对有毒动物或毒液的刻板看法
☉小心有毒!!!
☉卸下防备,它们又不会从书里跳出来咬你;
☉抛开恐惧,这些生物远比你以为的有趣:
· 雄性鸭嘴兽的螫刺会让人剧痛数个小时
· 子弹蚁“蚁如其名”,毒素带来的疼痛堪比中枪
· 雌性扁头泥蜂会控制蟑螂的意识,使其乖乖成为幼蜂的口粮
· 吉拉毒蜥的毒素化合物彻底改变了医生治疗糖尿病的方式
· 蜂毒的一种主要成分会攻击并杀死人体免疫缺陷病毒
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◎ 媒体推荐
作者开展了大量有毒动物的研究……并提醒我们,毒液是具有医疗潜力的“复杂分子库”, 因此保护其生物多样性也可以保护生物化学的财富。
——《自然》杂志
一次热闹的旅行……作者讨论了蛇、河豚、科莫多巨蜥和蜘蛛,还有章鱼、蜗牛、鸭嘴兽和蜜蜂,她以一种通俗易懂又愉快的方式将生化科技与生理信息联系了起来。
——《出版者周刊》
读者们要注意了:有毒的东西会把毒牙咬进你的身体,而且不会放过你。作者在本书中介绍的会导致出血的毛毛虫和控制思维的黄蜂十分引人注目。我向每一个想知道毒液科学家到底是对什么如此兴奋的朋友和每一个想知道自然界中还有什么尚待发现的学生推荐本书。
——莱斯利 • V.波伊尔,美国亚利桑那大学毒蛇研究所创始人
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◎ 内容简介
数千年来,人类对毒液深深着迷,无论是它迅速发挥功效的能力,或是极小量就足以造成伤亡的威力。半个世纪前,研究人员发现“毒液”的传递方式会影响其作用:吃下去可能无毒,经由皮肤或其他途径接触却会致命!生物学家克丽丝蒂 • 威尔科克斯探索世界上形形色色的有毒动物,带领读者了解毒液的演化、其细致的运作方式、对人类的影响,以及毒液为何具备改变当代生物化学和医学发展的非凡潜力。
作者以生动的口吻娓娓道来有毒动物研究者如何“以身犯险”,让你在捏把冷汗之余被她讲述的故事吸引。除此之外,作者还平易近人地置入多种原本可能令人望而却步的科学知识,包括化学分析、细胞分子生物学、生物化学、免疫学、神经科学、药物动力学、人体生理学等。如今我们已经能从基因和细胞层面来理解毒液分子对人类的影响,科学家们仔细探究毒液的各种组成,厘清不同成分对人类的不同组织造成的影响,这些精密的作用机制让毒液得以为人类所用,进而开发成治疗癌症和艾滋病的潜力药物。读完本书,你将会发现,越来越多的研究让科学家更加肯定毒液在人类医疗领域的价值,以及有毒动物在生态体系中的重要地位。
2026年03年20日 看过
鸭嘴兽看着如此憨厚可爱竟然是少数有毒的哺乳动物之一,甚至长着毒刺!更可怕的是鸭嘴兽的毒性极强,被扎过的人描述比中弹还疼,吗啡都不够,医生最后只能用神经阻滞剂麻痹患处知觉...
原来制造毒素是一个非常消耗能量的行为,还从来没想过这点。

无暇他顾book
世界文坛巨匠,雨果奖、星云奖得主
厄休拉·勒古恩晚年私人随笔代表作
80岁后对真正重要之事的深刻思考
“我所有的时间都被占用了。它被生活占用。”
2010年,81岁的厄休拉·勒古恩受诺奖得主若泽·萨拉马戈的影响,开始创作个人博客。本书收录了勒古恩81岁至85岁的部分博客文章。她在文章中畅谈个人生活、文学创作、社会议题、女性主义,也记录自己与爱猫相处的日常,展现了这位文坛巨匠私人化的一面,大胆、风趣、极具锋芒。
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【编辑推荐】
🔆厄休拉·勒古恩——享誉全球的创作者,当之无愧的科幻女王,8次雨果奖+6次星云奖+24次轨迹奖+美国国家图书奖得主,村上春树钟爱的作家,被《纽约时报》誉为“美国当代最伟大的科幻小说家”
📖勒古恩晚年重磅非虚构,私人化写作的代表作品,一本极富个人魅力的随笔集:受诺奖得主若泽·萨拉马戈影响,创作个人博客。本书为其博客文章合集,收录了勒古恩81岁至85岁的40余篇文章
📖80岁后对真正重要之事的深刻思考,畅聊个人生活、文学创作、社会议题、女性主义、猫奴日常:勒古恩在书中展现了文学创作之外私人化的一面,记录自己的晚年生活,谈到对社会问题的犀利看法,也烦恼于家猫的淘气日常,文风直率、幽默、极具锋芒
✍️雨果奖最佳相关作品奖,美国笔会戴阿蒙斯坦-斯皮沃格最佳随笔写作奖获奖作品,亚马逊编辑推荐之选,最佳传记&回忆录,版权售出至全球多国
✍️英文版豆瓣9.2分,读者口碑爆棚
✍️国内青年译者姚瑶翻译,译文准确流畅,阅读体验极佳
2026年03年18日 看过
不能说每个选篇都很喜欢。有句话很触动我,大意是:残忍是知道自己在做什么,所以只有人才能被称为残忍,动物界的捕猎只是他们正常生存之道。

跑外卖book
我们说外卖骑手“被困在系统里”,说他们是“赶时间的人”,标签之外,他们具体如何工作,他们的真实生活是什么样的?
本书作者王晚是一名女骑手,她19岁高中辍学外出打工,十几年来干过许多工作,印刷工、医院外送员、服务员、文员、网络推广员、快递员、保洁……这十几年来,她也写过许多东西,十部长篇,几十个短篇,可能有几百万字,但都没有出版过。2024年,王晚再次失业,跑起了外卖。这本书就是在她奔跑的间隙所写。
从被罚的新手到业绩不错的熟练工,她写下送外卖途中遇到的形形色色的人,无端遭逢的恶意,顾客的理解带来的慰藉,为了不被系统罚款而撒下的谎言,愤怒与自我调适的微妙平衡,以及,作为女性和离异者,她额外面对的那些异样目光与挑战。一句话,她写出 了外卖员尤其是女外卖员不为人知的生活处境。而始终困扰她的,是她作为底层打工者的身份困境,面对家人和故乡的复杂情感。
书中描述了两个世界:一个是算法里的世界,那是在北京的城中村与大型商场里不断穿梭的世界;一个是山东老家的人情世界,是她既害怕被拒之门外又担心被吸附其中的世界。悬浮其间,王晚始终在寻求安心之所,而意外地,跑外卖,令她暂时获得了安全感。
“尽管时间支离破碎,身体日渐磨损,我却感到安心,因为有那样一个活儿我随时都能干,这是我可以掌控的人生。”
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编辑推荐:
★ 真实的外卖员生存手记——当你在APP下单时,背后发生了什么?
比如,外卖员自己在哪里吃饭?去哪里上厕所?
他们如何应对商家的拖延、顾客的催促?
如何与保安斗法、与交警周旋?如何应对夏天的暴雨、冬天的冰雪?
而当他们不跑外卖时,又在做些什么?
对于未来,他们有些什么指望?总而言之,一个外卖员,他(她)的完整的世界,是什么样的?
…………
这本书没有知识分子式的审视,却处处透露出生活的质感,以切身经历,让我们了解到一个外卖员真实的苦与乐,冷与暖,以及底层打工者的安身立命之道。
★ 少见的女骑手视角——
作为女性骑手,王晚在这一高度男性化的行业中,不仅面临与男性一样的制度困境,还要承受更多的挑战:家人羞于启齿她的职业、男顾客只穿内裤开门的尴尬和威胁感,甚至那些规劝她换行的好意,也成为一种压力;而更直接的挑战,是对女性身体的磨损:过度劳累导致的经期紊乱、雨天送单导致的宫寒、长期戴头盔导致的脱发……这些鲜活的经验,为我们理解骑手的世界,提供了不可或缺的性别维度,亦展示了平台经济中女性的双重困境。
★ 独特的城乡双线叙事——
王晚高中辍学,出身农村,漂泊于城市,在两种生活经验之间切换。书中不仅描写了她在北京跑外卖的生活,也写到了返乡期间山东观城老家的人与事:直播创业梦失败的堂弟、曾经是学霸如今在摆摊的高中同学、被家暴的隔壁婶子,喜欢读书而陷入家庭琐事的表姐,一生操持坚韧的母亲,不断相亲的自己……以一个个普通人的境遇,描绘出乡土的现状。
“从观城到北京”不仅是地理上的跨越,也是心理上的断裂。王晚始终被困在“农村—城市”之间的缝隙中:在乡村格格不入,在城市又难以扎根。这种“无根性”在她的住房选择、工作漂流、家庭关系等方面都有体现,映照出一代年轻人悬浮于城乡之间的归属困境。
★ 强烈的个人声音表达
从因离婚承受乡村舆论压力而逃离,到在大城市的职场中辗转,再到被迫选择外卖行业初期的惶恐、羞涩,最终在日复一日的奔跑中磨砺出韧性、学会规则、克服恐惧、主动沟通,王晚终于在经济独立和相对自由的工作状态中获得对人生的些许掌控感。
这是王晚的第一本非虚构作品,她将这些变化坦然呈现,不矫情不苦情,不乏幽默与自嘲,以写作的方式“夺回自己的人生叙事权”。
★ 41张纪实彩色照片
从春天到冬天,除了文字,王晚也用照片记录下自己跑外卖的四季。这些照片是她送单途中随手所拍,不加修饰地展现了在北京跑外卖的生活状态和工作环境。
2026年03年05日 看过
为什么要如此拼搏才能赚到仅够容身的钱,为什么平台能这么无底线地用算法剥削人。希望作者能早日发财!
豆瓣看书评有人说读完更坚定自己对外卖从业人员无素质的判断,我只能祝福她一生平安吧。
🎬 本月看过

盲井movie
在私人小煤矿做工的农民唐朝阳(王双宝)和宋金明(李易祥)发家致富的招数是,先套近乎将打工无门的外地农民认作亲人带到煤矿做工,在井下工作时制造“安全事故”将“亲人”杀死,再找矿主私了。两人在火车站盯上16岁的懵懂农村少年元凤鸣(王宝强)后,故伎重操帮其办了假身份证,更名后元凤鸣“成为”宋金明的侄子。
三人来到新一家小煤矿成为挖煤工人,元凤鸣的好学、纯朴、天真与体贴常令宋金明想起自己正在念书的娃子,生出恻隐之心迟迟不肯下手,与唐朝阳的矛盾日益激化,不久,唐朝阳给他定下最后期限。
2026年03年18日 看过
全程提心吊胆就担心王宝强冷不丁被锤了,没想到高潮只在最后十分钟。最近罪恶播客听多了,感觉人命好轻啊,虽然我对我来说就是全世界,但是在这个世界里人命又算什么。
这俩货送人上路前还必须整一顿送行饭,也是别样讲究。